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Mostrando entradas de julio, 2009

MARCHA POR LA PEDRIZA CON TODA LA FAMILIA

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Aqui el vinculo que he subido a wikiloc... Como en otras ocasiones, quedamos el sábado a las 9 de la noche en aparcamiento del “Trango” en Manzanares del Real. La salida se realizó desde el aparcamiento y por lo tanto necesitábamos una ruta circular para recuperar nuestro vehículo y volver a casa. Después de tomarnos un cafelito y algo con azúcar, ya que la cena estaba lejos (la hora estimada de llegada al Yelmo en la mejor de las previsiones eran las 12 de la noche), comenzamos a andar ya cerca de las 10 de la noche… llegamos a la hora prevista. La idea era hacer noche en la pradera del Yelmo, disfrutar de las estrellas y la maravillosa luna que nos ofrecía la noche y disfrutar todos juntos de una risas y una cena de pasta sin gluten, tortillón exquisito de patatas, fiambre y un rioja como señores y regresar al día siguiente por el collado de las dehesillas, pasando por el Refugio Giner de los Ríos, la autopista y Cantocochinos. Allí nos dimos un baño en el río para celebrarlo, co

CARRIL BICI VALLECAS LA PEINETA

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Hola a todos!!! para no ser un sufridor sobre ruedas es conveniente salir al menos un par de días a la semana (uno puede ser el finde para hacer alguna rutita). Esta rutina hará que poco a poco nos encontremos mucho mejor “ment sana in corpore sano”. En Madrid y gracias a nuestra “amiga” "Espe", disponemos de muchos Km. de carril bici que aunque aun no son suficientes, son bastantes para desfogarnos un poco. Aquí os paso mi “rutina” semanal… intento hacerla a diario pero con salir tres veces en semana me doy con un canto en los dientes.