descargala aqui...
Sin comentarios fuimos todo el camino como motos! me lo pase muy bien lástima que la luna se fue a las 2 de la mañana! Si no llega a ser por Francisco y su foco nos hubiéramos que tenido que dar la vuelta!!
CARRIL BICI VALLECAS LA PEINETA
Hola a todos!!! para no ser un sufridor sobre ruedas es conveniente salir al menos un par de días a la semana (uno puede ser el finde para hacer alguna rutita). Esta rutina hará que poco a poco nos encontremos mucho mejor “ment sana in corpore sano”. En Madrid y gracias a nuestra “amiga” "Espe", disponemos de muchos Km. de carril bici que aunque aun no son suficientes, son bastantes para desfogarnos un poco. Aquí os paso mi “rutina” semanal… intento hacerla a diario pero con salir tres veces en semana me doy con un canto en los dientes.
Comentarios
Publicar un comentario